Behandling

Det finns inte något läkemedel mot långvarig heshet.

Vill du bli av med den måste du ändra ditt beteende. En genomsnittlig röstbehandling brukar kräva mellan 6-12 behandlingar, med ca. 1-2 veckors mellanrum. Mellan behandlingarna behöver du själv utföra övningar regelbundet för att din kropp ska vänja sig vid det nya sättet att prata.

En röstbehandling består av följande moment:

  • Andning
  • Avspänning
  • Röst- och talövningar
  • Tillämpning i vardagen

Vi börjar alltid med att träna andning och avspänning. De första gångerna vi ses kommer vi troligtvis inte prata särskilt mycket. Man kan tycka det är lite konstigt, men kom då ihåg att andningen är grunden till allt tal!
Vi går sedan vidare till att göra korta ljud och tränar oss i att producera ljud så avspänt som möjligt. När detta börjar fungera försöker vi förlänga ljuden till ord och meningar.
Det viktigaste momentet av alla är sedan att överföra det vi lär oss till vardagen. Det kan vara en utmaning, men med specifika tillämpningsövningar brukar det gå lättare.
Efter avslutad behandling brukar jag återkoppla efter ca. sex månader för att se att allt fungerar som det ska. Ibland kan det vara värt att ses en eller två gånger till för att du ska påminnas om det vi arbetat med.